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漂亮MM怎样补水最健康

女性健康 2013-05-07 14:34:23 康路网  浏览()

    现在天气比较干燥,所以补水就成为漂亮MM的日常必不可少的工作。补水要讲究度的,千万不可过度,否则会损害肌肤修复屏障。那么漂亮MM怎样补水最健康呢?接下来小编就教大家几个科学健康的补水方法,希望对您有所帮助。

 

怎样补水最健康


    1、清晨慎补水

    许多美眉把起床后饮水视为每日的功课,因为这样它润肠通便,降低血粘度,让整个人看上去水灵灵的。消瘦,肤白,体质寒凉的人,早晨不适合饮用低于体温的牛奶,果汁或冷水,可换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃,即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐,煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨,这只会加重早晨身体的饥渴。

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