女性健康网: 让美丽女人更健康 加入收藏 | 设为首页 | 网站地图 | 健康互动
避孕 内分泌 痛经 爱保健 女性保健 排卵流产
女性月经 女性阴道 女性卵巢 用药指导 子宫 乳腺疾病
孕妇食谱 养生食谱 经期养生 更年期养生
推荐阅读 怀孕前 怀孕期 分娩 产后生活 新生儿
宫颈炎| 缓解痛经|子宫内膜炎|哺乳期养生|健康饮食习惯| 有效抗衰老方法
您所在的位置:  > 女性健康 > 女性健康 > 女性保健

[女性保健]睡前喝点醋有助缓解紧张失眠

12-01
房贷、升职、考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪,甚至茶饭不思、彻夜难眠。其实,如果能巧妙利用家里的食醋,解决这些紧张情绪就通通不在话下。  “长期处于紧张状态下,不仅会导致紧张性疲劳,还会形

[女性保健]排毒多在熟睡中进行

12-01
睡眠对于身体的健康实在是十分重要,我们应该尽量做到,保证每天能早一点入睡,并睡得安稳踏实,因为身体的代谢和排毒,多在熟睡中进行。  1.晚上9-11时为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。  2.

[女性保健]为何哮喘在夜间睡眠时发作

12-01
临床上,支气管哮喘的发作常来去无常,以突然发生的阵发性呼气为主的呼吸困难为特征,但哮喘的发作以夜间多见,睡眠虽不是致病因素,但它是一个重要的诱因,睡眠时哮喘易发作或加重的主要原因如下:  (1)人在睡

[女性保健]失眠恐慌会让失眠更严重

12-01
人到中年的梅婷是一个私营业主,从去年底开始,她就有了失眠的困扰。而自从有了这个困扰之后,她每天最痛苦的事情,就是上床睡觉。由于失眠,恐惧失眠,她一上了床就开始胡思乱想,担心这担心那,最主要就是担心自己

[女性保健]日光灯可提高夜间睡眠质量

12-01
上班时、学习时感觉瞌睡吗?检查一下灯光吧。据美国《每日科学》最新报道,英国萨里大学完成的一项最新研究显示,将传统的白炽灯换成日光灯,有助于上班族、和学生提高注意力,白天更少打瞌睡。   萨里大学睡眠研究

[女性保健]吐纳功 让失眠的你睡得更香

12-01
明明睡了七八个小时,一觉醒来还是晕沉沉的,白天里也是老犯困,打不起精神来,这些都是晚上睡眠质量不高造成的。  除了调整紧张等不良情绪,一些睡前的养生小招可以帮助您提高睡眠质量。  “吐纳法”是最简单好

[女性保健]趴桌睡午觉的三大危害

12-01
人们在日常生活中经常会趴在桌子上休息,醒后时常会出现暂时性胳膊、手发麻等症状,对此许多人都不会在意。而近日鞍山市高中生小陈却因为一场午觉把胳膊睡“坏”了,医生提醒,趴桌睡午觉有时候对人体健康存在一定不

[女性保健]睡觉前做个足浴有好处

12-01
睡前足浴有催眠作用  用热水洗脚,谓之“脚浴”、“足浴”。古代人对热水洗脚与健康的关系和催眠作用亦早有认识。陆游在他82岁时,还坚持睡前用热水洗脚:“老人不复事农桑,点数鸡啄亦未忘,洗脚上床真一快,稚孙

[女性保健]医生教你怎样对付失眠

12-01
在心理门诊经常接待因失眠而困扰不安的来访者,他们大都有个共同的特点:性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心焦虑。对偶尔的几次失眠造成的头疼、注意力涣散、记忆力下降等症状,总是感到

[女性保健]八个能快速入睡的好方法

12-01
假设你最近连着一两天都睡不好,看起来不是很严重的事情,但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点,但是长远看还是值得的。  1.

[女性保健]单纯性打鼾及其危害

12-01
有的人睡觉时发出的鼾声均匀而规律,声音高低一致,—般不伴呼吸暂停,称之为单纯性打鼾。  人们最早认识睡眠呼吸暂停综合征的时候,认为单纯性打鼾对患者的健康没有什么危害,因而称之为“良性打鼾”。进一步的临

[女性保健]常常失眠的人更迟钝

12-01
睡眠是人体的一种自我保护,一个人只有睡好了,第二天才有精神去工作,学习,进行社交活动。如果睡不好,次日便会感到头昏脑涨,没有精神,萎靡不振。如果经常睡眠不好(失眠)就会影响工作(或学习)效率,影响生活

[女性保健]精神愉快的人不易患失眠

12-01
一个人的精神愉快与否,对健康的影响颇大。精神愉快的人,心胸坦荡,无忧无虑,吃得下,睡的着,健康状况当然也就相对地会好一些。可是人们生活在社会空间里,难免会遇到一些不愉快的事,试想如果一个人在单位里与领

[女性保健]现代失眠症的诱发因素

12-01
随着社会经济发展和自然环境的变化,在近十几年来,临床上发现,失眠症的发病率越来越高,其发病因素与古代文献记载亦有诸多不同。我们曾对1993年-1996年在上海市中医失眠症医疗协作中心失眠症专科门诊就诊的1812例失

[女性保健]打鼾可能导致性无能

12-01
根据英国伦敦里斯特医院的克丽斯汀医师与同僚共同研究指出,打鼾对男性的影响,证实了:睡眠打鼾会降低男性荷尔蒙睪丸素的分泌多寡,而欠缺荷尔蒙睪丸素,则会导致男性阳萎,因为打鼾是一种睡眠暂停呼吸的现象,由于

[女性保健]女性如何全方位对抗赖床

12-01
赖床、打瞌睡是现代妇女常见的状况,却易造成生活上的不便,严重者甚至有注意力无法集中、记忆力衰退、影响工作表现等情形,因此,要怎么睡个有品质的好觉,也是妈咪们的必修课题之一!   造成女性赖床、打瞌睡的原

[女性保健]避孕药会增加乳腺癌的风险

06-10
  乳头长毛毛、两侧乳房看起来不一样大、一侧乳头发痒、有些奇怪的分泌物……为你解析乳房的“奇怪”现象。  Asymmetry:我的乳房两侧看起来不完全一样?  这个问题其实没有看起来那么严

[女性保健]消除乳房胀痛有绝招

06-10
  女性完全不必为乳房胀痛忧心忡忡,但对于胀痛长时期不见缓解,甚至越来越严重,或者触摸乳房时,发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时,则应及早去医院检查诊治。  乳房胀痛,心里难受,全身不适,怎

[女性保健]内裤居留者:小白带的自述

06-10
  妇女婚后过性生活时(包括婚前性幻想、性自慰、性冲动时)会因性兴奋而导致盆腔充血,继而阴道分泌大量增加,白带明显增多,刺激时间越长,刺激越强烈,分泌物也越多。这些都是正常的生理现象和生理反应。  揭开

[女性保健]阴道松弛 女人失快感的原因

06-10
  一些女性尤其是生育过的女性容易出现性生活时快感的下降甚至消失,其中当然有许多原因,但阴道松驰是重要的原因之一。  阴道松驰是指盆腔肌肉群的张力下降造成阴道周围肌肉松驰、阴道变宽,严重者可有阴道壁膨
 745   首页 上一页 28 29 30
关于我们 - 媒体合作 - 版权申明 - 广告服务 - 网站搜索 - 友情链接 - 联系我们 - 企业动态 - XML
Copyright @ 2010-2012 JianKang.cn03.COM 版权所有 未经许可 请勿转载
冀ICP备12003178号-5 京公网安备11011202001415号 
关爱女性_呵护健康-中国权威女性健康网站
乐购互动