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定期乳房自检 做健康女人

女性健康 2013-04-15 17:29:14   浏览()

  每个乳房都有大量的神经传导,它们对乳头和乳晕所接受的刺激作出反应。一旦刺激乳房,乳头内的细肌纤维收缩,使乳头拉长,直径扩大,甚至可能扩大至原来的1.25倍。乳头坚挺,乳晕周围颜色加深。别的性器官会相应地产生连锁反应。在许多妇女身上,膨胀的血管和相应增加的血流量可能导致身体前部产生红晕,尤其是胸部。这叫性冲动。

  为了体验触摸带来的快感,您可自己先放松,深呼吸,然后用自己的手和手指友好地触摸乳房。闭上双眼,大脑专注于乳房的运动,注意不同的感觉变化。多采用不同的方法触摸和抚摸,可帮助您找到产生最佳感觉的方式。先轻轻抚摸您的双乳,它们会作出反应。加大力度,挤压,按摩或用指甲在乳头周围划圈,都能引起身体其他部位的感觉。

  在与性伴侣性交前,大多数妇女喜欢乳房得到不同方式的触摸。手的抚弄,嘴和唇的湿舔,亲吻和轻咬,尤其是对乳头,常可以带来快感,"从前到后"的位置还可使您的伴侣更易于接触和抚弄您的乳房和乳头。

  胸部肌肤异常娇嫩,平时注意不要用力擦胸,以免引起乳头酸痛,产生损害。若在月经前乳头干燥突起,最好使用不含酒精的滋润霜,每周两次。皮肤出现湿疹时不要用热水烫洗,而应就医处理。皮肤最好不要常时间曝晒于阳光下,如迫不得已,每两小时内至少保证15分钟以上不接触阳光。

  定期进行乳房的自我检查,会令您熟悉自己的身体,更重要的是令您及早发现乳房的疾病--掌握乳房自检,学会自我关爱!

(实习编辑:黄秀杰)

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