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[经期养生]玫瑰花茶的作用及营养价值

02-22
  玫瑰花茶的作用有哪些?生活中,玫瑰花是很常见的花朵,但同时也是一味中草药,在一些药店与茶叶店中也十分的常见。但是玫瑰花茶的作用我们都了解吗,玫瑰花的功效有哪些,怎么泡才最有营养呢,下面就让我们一起

[经期养生]玫瑰花茶的功效 调经解郁又去火

02-22
  玫瑰花茶的功效有哪些?玫瑰花茶,其实是将鲜玫瑰花与茶叶的芽尖按照比例混合在一起,然后利用现代高科技工艺窨制成的高档茶。     玫瑰花茶的功效  根据《本草纲目》中的记载,玫瑰花具有美容养颜,通经活

[经期养生]经期卫生与保健

02-21
  经期卫生保健性发育、性成熟既然是青春期发育的显著特征,所以性卫生保健就应该是青春期的重要活动。要正常度过月经期,应注意经期卫生:折叠保持外阴清洁月经期间阴部抵抗力下降,易受细菌感染,因而要每天清洗

[经期养生]月经周期算法

02-20
月经周期怎么算?相信有不少女性被询问到这个问题时,都会露出茫然的表情。对女性来说,学会计算自己的月经周期,可是非常重要的哦!下面就让小编来介绍一下“月经周期怎么算”吧!月经周期的计

[养生食谱]夏天应多吃红黄两色蔬菜

05-10
  首先推荐的,就是红黄色蔬果。其颜色来自番茄红素、类胡萝卜素及花青素。西红柿、胡萝卜、木瓜、红薯、柑橘类水果等,都是代表。这类蔬果还富含维生素C。这是“永远的美肤圣品”,具有强抗氧化能力

[养生食谱]女性不宜喝茶的六个特殊时期

05-10
  一、每月生理期来临时
  因为,此时经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,这茶叶中含

[养生食谱]避开食物里的“隐形”脂肪

05-04
  1.色拉酱
  女孩子们在批萨店里只吃清淡的色拉,色拉酱又不甜腻,又好吃,不知不觉就加了很多,但色拉酱的70%是脂肪,它的主要原料是色拉油和蛋黄。  2.面包和糕点  西式的面包和蛋糕制作的

[养生食谱]女人要学会巧“吃醋”

05-01
  1.易感冒晨起喝“醋”
  果汁醋能提高机体免疫力。还含有丰富的维生素C,维生素C是一种强大的抗氧化剂,能防止细胞癌变和细胞衰老,增加身体的抵抗力。此外,醋酸有抗菌消炎的作用,可以预防感冒

[养生食谱]十大滋阴食物最适合女性

04-29
  北京中医药大学东方医院副教授 曹建春
  人体内所有的液体成分在中医看来,都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水,具有柔和、清凉、向下流动的特性,滋润万物生长。这里给大家介绍10种具有滋阴功

[养生食谱]女性多吃黄瓜可利尿

04-27
  中南大学湘雅医院营养科教授 李惠明
  黄瓜营养丰富,是家家户户餐桌上的“常客”。黄瓜含水量高达98%,是所有蔬菜中含水量最高的。它还有很好的利尿作用,能利水消肿,有助于促进血液中尿酸等有

[养生食谱]9种食物助女性延年益寿

04-25
  墨西哥《宇宙报》载文称,多吃以下9种食物,能维持机体健康,延年益寿。  1.蓝莓。抗氧化效果好,同时富含维生素和矿物质,能预防炎症,并促进细胞产物自由基的排放,有益于降低癌症、心脏病、认

[养生食谱]女人多吃鸡蛋或致死亡?

04-23
  吃鸡蛋数量最多的妇女,因患上心脏病和中风而死亡的概率也要高一些,尽管从统计角度看,两者之间的联系并不十分紧密。学者们认为,这也可能和妇女很少死于这两种疾病有关。
  女人多吃鸡蛋危害大

[养生食谱]合理搭配让素食更健康

04-17
  近年来,素食人群逐渐增多,根据我们课题组的调查,目前上海市素食人群约占上海总人口的0.77%,按最新统计的上海2300万常住人口算,约有18万素食者。我们的调查发现,素食者普遍关心健康,日常行为

[养生食谱]合理膳食有助女性防病抗病

04-17
  贫血:补充高铁食物
  因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响。  补血养血可谓是女性一生的“功课”。动

[养生食谱]女性每天喝咖啡胸部会变小?

04-11
  【微博导读】
  @杭州健康#喝咖啡能缩胸#最近,瑞典科学家的一项新发现在微博上热传,转发近千次。微博指出,如果女孩每天喝咖啡超过三杯,她们的乳房就会变小。肿瘤研究人员通过检测发现,半数

[养生食谱]春季最适合女性的十大滋补饮食

04-09
  1、大蒜
  大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,还可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒,清除肠胃有毒物质,刺激胃肠

[养生食谱]春天最滋补女人10大食物

04-08
  1、红米
  红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷,维生素A、B群,能改善营

[养生食谱]胸部爱“吃”哪些食物?

04-05
  1、大豆
  增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、

[养生食谱]春季吃芦笋 对女性健康有三大助力

04-05
  1、祛燥养生又防癌
  芦笋是一种常见蔬菜,富含多种营养物质,在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效应。芦笋中的甾体皂苷是其生物活性的主要表现物质,现从芦笋中分离出的皂苷单体有19种。

[养生食谱]六种喝牛奶方式如服毒

04-02
  喝对了牛奶,能够延年益寿强身健体,喝不对,倒是很可能给身体增加病痛,小编整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式,对照一下有没有自己或身边的人。如果有,请提醒他们,别把所有疑问都留给您的

[养生食谱]春季宜吃10种清热利湿食物

04-02
  现代人压力大,生活节奏快,容易摄入过多的脂肪和糖,而缺少维生素和矿物质。长此以往,脾胃功能就会受损,酿生湿热,积累“内毒”,外在表现为长痘痘、长口疮、咽喉肿痛、身上出黏汗、口气重,老年

[养生食谱]沙尘天气多食化痰食物

03-30
  近日北京市气象局发布今春沙尘天气趋势预测,今春北京沙尘天气日数预计将为6至7天。沙尘天气会危害身体健康,尤其是对呼吸道造成损害。专家提醒,在出现沙尘天气时,最好不出门或减少出门,如果一定

[养生食谱]早春5食物 助你储满正能量

03-27
  现代饮食中太多高蛋白高脂肪含量的食物,让我们的身体承受了不能承受之重,在各种被冠以“富贵疾病”名称的身体不适连续侵扰之后,终于发现原来这样貌似大补的获得能量的方式,其实是很错误的。因为

[养生食谱]你身体最需要哪种水果?

03-27
  染发烫发——鳄梨
  染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂,使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对于干枯的头发有特殊功效。  过度用脑——香蕉  过度用脑导致人

[养生食谱]五脏扫毒饮食全攻略

03-25
  1、助肝排毒
  肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。  ·胡萝卜:是有
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